《家庭教育促進(jìn)法》表決通過(guò)，“雙減”之下，家長(cháng)如何“依法帶娃”？“不做作業(yè)，母慈子孝，一做作業(yè)，雞飛狗跳”，這樣的親子“迷局”如何破除？來(lái)自廣州各家庭教育名師工作室的專(zhuān)家針對如何高質(zhì)量陪伴孩子、如何培養孩子、如何進(jìn)行良好的親子溝通等家長(cháng)們普遍關(guān)心或困擾他們的問(wèn)題，給出了解決方案。

問(wèn)題1：“雙減”之下，家長(cháng)的教育理念需要有哪些轉變？

廣州市譚遇芳家庭教育名師工作室：“雙減”確實(shí)需要家長(cháng)轉變教育理念。一是讓孩子身心健康發(fā)展，擁有一個(gè)快樂(lè )的童年生活；二是建立良好的親子關(guān)系，營(yíng)造和諧的家庭教育氛圍，讓孩子幸福成長(cháng)；三是充分尊重孩子的心理需要和學(xué)習需求，幫助孩子找到適合自己的教育；四是注重言傳身教，培育孩子良好的個(gè)性和品格。

問(wèn)題2：父母應該怎么適應“雙減”？

廣州市劉映桃家庭教育名師工作室：“雙減”后作業(yè)量下降反而更有利于孩子的精細化學(xué)習，家長(cháng)更應該注重精耕細作，做到以下五點(diǎn)：

1.讓孩子養成良好習慣。先看各學(xué)科教材中對應的學(xué)習內容，回顧一天所學(xué)，嘗試解決各科書(shū)面作業(yè)，用品用具準備齊全，避免丟三落四影響進(jìn)度。家長(cháng)要督促孩子按時(shí)就寢，確保充足睡眠；適度安排家務(wù)勞動(dòng)，加強體育鍛煉，開(kāi)展親子閱讀，加強孩子網(wǎng)絡(luò )行為監管。

2.優(yōu)化學(xué)習方法。學(xué)生個(gè)體之間的差異較大，沒(méi)有哪套方法放之四海而皆準。一方面，注重教師傳授的共性的基本要求和做法；另一方面，可以結合孩子具體情況嘗試摸索出適合自己的行之有效的方法。

3.加強時(shí)間管理。形成規劃意識，統籌作業(yè)任務(wù)，提高效率。

4.家長(cháng)可以給出必要的引導、提示、啟發(fā)，但是要有個(gè)“度”，不能變相地成了家長(cháng)在寫(xiě)作業(yè)。作業(yè)規范要以學(xué)校教師的要求為準，切忌以成年人的思維、觀(guān)點(diǎn)、認知等“指導”孩子的作業(yè)內容。

5.家長(cháng)以身作則。要積極營(yíng)造書(shū)香家庭氛圍，給孩子做出好學(xué)習、愛(ài)讀書(shū)的榜樣。孩子寫(xiě)作業(yè)時(shí)，家長(cháng)避免玩手機、追電視劇、玩游戲、搓麻將等行為。要對孩子保持足夠的耐心，理性看待代際差異，維護孩子的自尊心。

問(wèn)題3：家長(cháng)應該從哪幾方面著(zhù)手培養孩子？

廣州市張婥恩家庭教育名師工作室、蔣基露家庭教育名師工作室：家長(cháng)可以從以下三個(gè)方面培養孩子：

第一是培養好的習慣。習慣的養成不是一蹴而就的，經(jīng)歷從被動(dòng)到主動(dòng)、從他律到自律的過(guò)程。讓孩子養成勞動(dòng)的習慣，能幫助孩子確立正確價(jià)值觀(guān)、責任感，提升獨立能力；養成運動(dòng)的習慣，能有效地培養孩子的意志力；養成興趣愛(ài)好有助于塑造培養健全人格，全面發(fā)展，建立自信。好習慣成就好未來(lái)，孩子就更容易獲得成就感和幸福感，內驅力也會(huì )更足。

第二是培養閱讀能力。書(shū)籍能拓寬眼界與思維，帶給人豐富的知識，人格的熏陶，精神的愉悅和獨立思考的能力。所以，培養孩子讀書(shū)的興趣，不但能充實(shí)孩子們的課余生活，更是家庭教育中一項重要的任務(wù)。

第三是培養計劃思維。家長(cháng)要有意識地培養孩子做時(shí)間的主人?？梢院秃⒆右黄鹬贫▽W(xué)習計劃，安排好學(xué)習、娛樂(lè )和運動(dòng)時(shí)間，培養孩子的計劃思維能力。要讓孩子充分清楚自己的目標和計劃，并且鼓勵孩子堅持前行。

問(wèn)題4：“雙減”后，家長(cháng)與孩子相處的時(shí)間更多了，如何進(jìn)行親子溝通？

廣州市黃文娟家庭教育名師工作室：首先父母與孩子之間的溝通，最重要的是平等，在平等的基礎上，家長(cháng)要和孩子做朋友。其次，和孩子交流時(shí)家長(cháng)可以多聽(tīng)少說(shuō)，多贊賞孩子，認可孩子的觀(guān)點(diǎn)，站在孩子的立場(chǎng)讓孩子傾訴，但不要主觀(guān)地加上自己的意見(jiàn)與批評。最后，當孩子在生活社交中遇到困難，父母要挺身而出，適當地給予孩子指導，方案越具體越好，即使孩子做得還不夠好，我們也要以鼓勵啟發(fā)為主，這樣孩子會(huì )更愿意敞開(kāi)心扉。

問(wèn)題5：什么才是高質(zhì)量的陪伴？

廣州市劉映桃家庭教育名師工作室、周麗霞家庭教育工作室：陪伴講究的從來(lái)不是時(shí)間而是質(zhì)量，家長(cháng)可以從以下方面入手：

1.親子共讀，閱讀陪伴。少了作業(yè)，沒(méi)了補課的課余時(shí)間，應該用閱讀來(lái)填補，家長(cháng)可以帶孩子去書(shū)店或者圖書(shū)館，讓孩子多接觸書(shū)籍。在孩子還小的時(shí)候，陪孩子閱讀，梳理內容，分享心得，這也是一種教育。等孩子長(cháng)大了，自然就會(huì )愛(ài)上讀書(shū)，從閱讀中收獲無(wú)窮的知識和心靈的滋養。

2.親子鍛煉，運動(dòng)陪伴。家長(cháng)要給孩子增加體育活動(dòng)、鼓勵孩子堅持鍛煉，增強體質(zhì)。特別是在周末和節假日，家長(cháng)要和孩子一起運動(dòng)，雙人互動(dòng)的體育項目有很多，鍛煉身體、提高協(xié)調能力的同時(shí)，又能增進(jìn)親子關(guān)系，一舉兩得。

3.親子家務(wù)，勞動(dòng)陪伴。家務(wù)勞動(dòng)是孩子參與家庭生活很好的方式。在勞動(dòng)中，孩子能感受到自己對家庭的重要性，從而提高責任感。家長(cháng)可以給孩子分配簡(jiǎn)單的家務(wù)，比如設計親子廚房，通過(guò)和孩子一起做家常菜的方式，放松身心促進(jìn)互動(dòng)，鍛煉孩子動(dòng)手能力，和孩子一起真正體驗生活收獲成長(cháng)。

4.親子議事，傾聽(tīng)陪伴。家長(cháng)可以每天利用半小時(shí)到一小時(shí)，和孩子聊聊這一周發(fā)生的事情，不論是孩子的還是父母的，還可以將國家大事融入日常交談中，引導孩子關(guān)心時(shí)事。（廣州日報全媒體記者劉曉星）